Kilolu olmama rağmen göbeğim çok az var

ÇağrıMert

Hectopat
Katılım
25 Haziran 2020
Mesajlar
231
Boyum 1,74 kilo 81 bel çevremde 81. Benimle hemen hemen aynı boy ve kiloya sahip arkadaşımın göbeği var, benim yok. Ya karın kasım vs. olayı da yok. Bunun sebebi nedir? 65-70 kg gibi bir kiloya kadar düşmeyi hedefliyorum 8 haftada ama vücudumda hücre vs. olayları var ya ondan şüpheleniyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Kas kütlenizin daha yüksek olma ihtimali ve arkadaşınızın sağlıksız yağlar tüketiyor olması?
 
Göbek daha çok genetikle ilgili. Herkesin averaj bir vücut yapısı vardır genetik olarak.
 
Vücutta fazla yağların genel olarak toplandığı iki bölge var. Karın ya da popodan birinde olmalı. Burada yoksa fazla yağ yoktur muhtemelen.
 
ÇağrıMert dedi:
Zayıflayacağım zaman kas vermem değil mi?
Genişletmek için tıkla...

Merhaba öncelikle yaşınız 15'in altındaysa 30 dakika maximum yükselik ve hızınızı 5'e alarak 30 ddakika yürüyün ama yaşınız 15'den büyükse 30 dakika maksimum yükseklik 45 dakika 6 hızda koşmaya başlayın zorlanırsanız 5'e geri düşürün bu arada kardiyo yaparsanız yağ oranınızı azaltırsınız kasınızı değil.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…