Kingsize Alpha king nedir?

barissyaa dedi:

Birçok supplemente sahibim kreatin, protein, pre workout gibi ekstra BCAA veya glutamine gerek var mı? Protein tozundaki glutamin iş görür denilmişti.

Ek olarak resimdeki ürün nedir salondaki arkadaşlarım önerdi deneyen var mı? Böbreklere vs zararı var mı? Eğer boş bi ürünse paramı stok protein tozuna veya bcaa almaya harcayacağım zam gelecek çünkü.

ZMA içeriyor bende magnezyum çinko takviyesi alıyordum bu ürünü alırsam onları almam gerekiyor mu?

Eğer alırsam 1 günde 500mg magnezyum + 40G çinko alacağım şahsen 250mg magnezyum yetiyordu.

Genişletmek için tıkla...

771722 dedi:

Biraz sert olacak ama sazan avı diyorum ben. İçerisinde işlevi kanıtlanmış ekstratlardan sadece tribulus terrestris var, magnezyum çinko için ZMA almak yeterli, çok supplement, vitamin, ilaç kullanan kişiler için tribulus terrestris gerekir, normalde de kullanılır fakat şart mı? sanmam. Testesteron arttırdığıda yok, satış stratejisi.
BCAA'da önermiyorum ağır bir diyet yapmıyorsanız iyi bir BCAA değeri olan whey fazlasıyla yeterli, almadıysanız mutlaka creatine alın.

Genişletmek için tıkla...

barissyaa dedi:

Birçok supplemente sahibim kreatin, protein, pre workout gibi ekstra BCAA veya glutamine gerek var mı? Protein tozundaki glutamin iş görür denilmişti.

Ek olarak resimdeki ürün nedir salondaki arkadaşlarım önerdi deneyen var mı? Böbreklere vs zararı var mı? Eğer boş bi ürünse paramı stok protein tozuna veya bcaa almaya harcayacağım zam gelecek çünkü.

ZMA içeriyor bende magnezyum çinko takviyesi alıyordum bu ürünü alırsam onları almam gerekiyor mu?

Eğer alırsam 1 günde 500mg magnezyum + 40G çinko alacağım şahsen 250mg magnezyum yetiyordu.

Genişletmek için tıkla...

elegiac dedi:

Eğer ciddi bir fiziksel yaralanmanız yoksa glutamin bir işe yaramaz.
BCAA yeterli protein tüketirseniz yine işe yaramaz ki zaten whey proteiniz varsa içerisnde min yüzde 15 olacaktır.
ZMA'nız varken bu ürünü kullanmak çok gerekli olmayacaktır. Paranızı kreatin ya da yeterli protein alamıyorsanız protein tozuna harcamanızı öneririm. BCAA falan yeterli protein alıyorsanız tamamen gerkesiz.

Genişletmek için tıkla...

Ketamin dedi:

BCAA, glutamin, eaa gereksiz.
Whey protein bunları içeriyor fazlasıyla.
Kreatin baş tacıdır.

Genişletmek için tıkla...

barissyaa dedi:

Kreatin ve protein tozunu düzenli kullanmama rağmen ölçüm aletleri kas kaybı yaşadığımı söylüyor. ( 45 gün önce 72kg yağsız kütle bugün 70kg) + %1.5 yağlanma.

Morallerimi alt üst etti beslenmem makrolarım her şeye uyuyor kreatin güç artışında bir etkisi oldu.

Genişletmek için tıkla...