Toplamda 9 ay spor yaptım ama 4 ayı acemi olduğu için saymayalım orayı, bu 3 ay güzeldi ağırlık odaklı hafif kardiyo çoğu şeyi öğrendim beslenmem düzgün tavuk, makarna, pirinç ve supplement almak istiyorum creatine almaya karar verdim. Bu markanın creatini nasıldır? bütçem 700.