Kötü göğüs genetiği için ne yapılabilir?

Bench Press göğsünü geliştirir ama nereye kadar? Gerçekten göğsünün genetik sınırına ulaşmak istiyorsan Incline açılardan çalışman gerekiyor.
 
Berk Chelik dedi:
Üst göğüs kısmım ortaya göre iyi o yüzden hiç düşünmedim, en büyük eksik orta biraz da alt kısımda. Inclineyi tam güçte yapmıyorum son harekete bırakıyorum o yüzden.
Genişletmek için tıkla...
üst gögüs göğsü en büyük gösteren bölge olduğu için başa almayı deneyebilirsin en önemli bölge çünkü.
 
Decline deneyebilirsiniz eger ust gogsunuz diger kisimlara gore fazla buyukse.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…