Kol antramanını bir gün yapıp bir gün yapmamak kas gelişimine engel mi?

Randoming321 · 10 Ağustos 2023

Kol antrenmanini yapıyorum bu aralar 1 gün yapıp 1 gün dinleniyorum bu benim kas gelisimine engel midir?

Juppiter · 10 Ağustos 2023

Aksine, kasa gelişmesi için fırsat verirsiniz.

bbnos202 · 10 Ağustos 2023

Bu işte profesyonel değilim ama kaslarında dinlenmeye ihtiyacı vardır her gün zorlamak iyi değil.