batsman44 Centipat Katılım 30 Mayıs 2023 Mesajlar 265 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 9 Ekim 2023 #1 Maça başlıyoruz hemen 10 dakika sonra yoruluyorum. Hiç durmuyorum o yüzden bu kadar kısa sürede yoruluyorum. Yorulmak istemiyorum bu yüzden kondisyonumu nasıl arttırabilirim?
Maça başlıyoruz hemen 10 dakika sonra yoruluyorum. Hiç durmuyorum o yüzden bu kadar kısa sürede yoruluyorum. Yorulmak istemiyorum bu yüzden kondisyonumu nasıl arttırabilirim?
Anumusss Hectopat Katılım 17 Ocak 2023 Mesajlar 1.172 Makaleler 1 Çözümler 2 9 Ekim 2023 #2 Kondisyon antrenmanı ve nefesini dogru kullanmayı ogren.