Kitap oku kadar ezbere bir tavsiye yok bu konu özelinde. Arkadaş cümle kuramıyorum kelime haznem kötü dememiş. Konu kendisinin özgüveni ile alakalı. Bu durumu aşmanın tek yolu üzerine gitmek. Senin için zor biliyorum ama bol bol sohbet etmeye çalış insanlarla. Nereden başlayacağını bilmiyorsan git mahalledeki esnafla "işler nasıl?" falan saçma sapan bile olsa sohbet et. Zamanla durumun normale döndüğünü göreceksin.