Kreatin alınır mı?

bdxmrz dedi:

@cinar_yasarrr Hocam kreatini sipariş verdim, parayı çekti sipariş gözükmüyor?
Proteinocean'dan sipariş ettim.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Birazdan veya sabah gözükür. Siparişi onaylamalarını falan beklediklerini tahmin ediyorum, bir hata olursa da hemen düzeltirler. Oradan az alışverişim olmadı.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Bence gerek yok, bazıları böbrekleri çok yoruyor diyor ama öyle bir şey yok. Pre workout aldıysan yanına onları alma, etkisi de hemen bitiyorsa beslenmeni elden geçir, antrenman öncesi sağlıklı yağ ve sağlıklı karbonhidrat almayı unutma.

Her gün de enerji verici kullanma, etkisi kalmaz, vücut direnç gösterir.

Genişletmek için tıkla...

bdxmrz dedi:

@cinar_yasarrr Hocam çok rahatsız ediyorum kusura bakmayın ne kadar su içilmeli?
Fazla su içmiyor o yüzden.

Genişletmek için tıkla...