Kreatin kullanılmalı mı?

Manco

Hectopat
Katılım
8 Haziran 2021
Mesajlar
830
Çözümler
4
Geçen sene ameliyat geçirdim ondan beri fiziksel güç olarak çok düştüm. Yavaştan Fitness'a başlıyorum ama basit ağırlıklar bile zor geliyor. Kreatin kullanmak gücümü toparlamama yardım eder mi?
 
Önemli olan idman ve beslenme supplementlerin abartıldığı kadar etkisi olduğunu düşünmüyorum.
 
Geçmiş olsun. Ne ameliyatı oldunuz? Böbrek vb bir organ ile alakalı ise doktorunuza danışmanız en doğrusu.
 
Kreatin kullanımı çok fazla etki etmez ama yinede etki eder bol su ile tüketmenizi de tavsiye ederim.

Birde doktorunuza danışıp almanızı öneririm.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…