Günde 1 kere ağzına at üzerine su iç.
Eğer yapamıyorsan suyla karıştırıp içebilirsin.
Günlük 3 veya 5gr tüket fazlasını tüketme.
Minimum 2.5 3LT su içmen gerek.
Günlük 1 kere fazlasını alma alırsan kötü şeyler olabilir.
Mesela ben 3gr alıyorum 5gr alınca kalp çarpıntısı oluyor.
Günde 1 kere ağzına at üzerine su iç.
Eğer yapamıyorsan suyla karıştırıp içebilirsin.
Günlük 3 veya 5gr tüket fazlasını tüketme.
Minimum 2.5 3lt su içmen gerek.
Günlük 1 kere fazlasını alma alırsan kötü şeyler olabilir.
Mesela ben 3gr alıyorum 5gr alınca kalp çarpıntısı oluyor.
Hayır istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.
Aynısı bende var tek ölçek 3gr yani 6gr al demiş.
6gr almayın alıyorsanız 1 ölçek + yarım ölçek olarak alın yaklaşık 4.5 5gr olacaktır.
Hayir idman oncesi ya da sonrasi fark etmez ama arkadasin da dedigi gibi belki olumsuz etki gorulebilir eger kilo carpi 0,1 gr alirsaniz ufak gr lar alip denemekte fayda var
Hayir idman oncesi ya da sonrasi fark etmez ama arkadasin da dedigi gibi belki olumsuz etki gorulebilir eger kilo carpi 0,1 gr alirsaniz ufak grlar alip denemekte fayda var