Kreatin nasıl kullanılmalı?

Nutrikingin creatinini aldım yakın zamanda ve nasıl kullanacağımı tam olarak anlamadım, internette herkes farklı şeyler önermiş. En doğru kullanım yolu hangisi?

Bir de ailede bir tek babamda saç dökülmesi var, bende saç dökülmesini hızlandırır mı?

Saç dökülmesi genetik ise kreatin kullandın diye kel kalmazsın.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et