Kreatin nasıl kullanılmalı?

SwiftyUnknowN

Hectopat
Katılım
23 Kasım 2020
Mesajlar
359
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bir anlık gazla Ocean'dan 300 gr kreatin aldim internette yazan cogu yaziyi arastirdim. Fakat hiçbirini anlamadım. Kac hafta kullanmam lazim ya da kac hafta ara vermem lazim, ne yapmaliyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Her gün mu kullanayım yoksa sadece antrenmandan sonra mi?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…