Aydınlık bir ortamda elinizi tamamen açık hale getirip saçınızın dibinin ortasından arkaya kadar götürün ve elinizi kapatın. 5 telden fazla saç görmüyorsanız creatine rahatlıkla alabilirsiniz. İleriki kullanımlarda saç dökülmesi bir tık artabilir ama ileri seviye değilse bir süre sonra yerine oturacaktır.
Opsiyonel olarak 1 ay kullanıp 1 hafta ara verebilirsiniz. Hiç de vermeyebilirsiniz. Size kalmış.