L-karnitin ve kreatini bir arada kullanmak sorun olur mu?

LEGEND.35

Hectopat
Katılım
29 Mart 2021
Mesajlar
2.908
Çözümler
2
Yer
İzmir
Normalde tek kreatin kullanırdım. İdmandan yarım saat önce alırdım. Az önce L-karnitin siparişi verdim sorum bu ikisini aynı anda idmandan yarım saat önce aynı anda içip (karıştırmadan) bir sorun olur mu? L-karnitin yağ yakım, kreatin ise kasları şişirmek için. Nasıl bir yol izlemeliyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Normalde tek kreatin kullanırdım. İdmandan yarım saat önce alırdım. Az önce L-karnitin siparişi verdim sorum bu ikisini aynı anda idmandan yarım saat önce aynı anda içip (karıştırmadan) bir sorun olur mu? L-karnitin yağ yakım, kreatin ise kasları şişirmek için. Nasıl bir yol izlemeliyim?
Bir sıkıntı olmaz, creatini kahvaltıdan önce veya sonra da tüketebilirsiniz. Günün herhangi bir zamanında rutin olarak tükettiğiniz sürece bir fark olmaz.
 
Kreatini günün herhangi bir saatinde kullanabilirsiniz l karnitin ise antrenman öncesi kullanılır ikisini aynı anda kullanmak bir sorun teşkil etmez hocam bol su içmeyi ihmal etmeyin yalnız uyarayım kreatini kullanmaya yeni başladıysanız birazcık kilo alabilirsiniz l karnitin işe yaramıyor diye düşünmeyin.
 
Kreatini günün herhangi bir saatinde kullanabilirsiniz l karnitin ise antrenman öncesi kullanılır ikisini aynı anda kullanmak bir sorun teşkil etmez hocam bol su içmeyi ihmal etmeyin yalnız uyarayım kreatini kullanmaya yeni başladıysanız birazcık kilo alabilirsiniz l karnitin işe yaramıyor diye düşünmeyin.
Kreatin bayadır kullanıyorum kilo aldırdı zaten l karnitin de verdiricekte çakışma olmasın yani .
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı