L-karnitin ve kreatini bir arada kullanmak sorun olur mu?

LEGEND.35 dedi:

Normalde tek kreatin kullanırdım. İdmandan yarım saat önce alırdım. Az önce L-karnitin siparişi verdim sorum bu ikisini aynı anda idmandan yarım saat önce aynı anda içip (karıştırmadan) bir sorun olur mu? L-karnitin yağ yakım, kreatin ise kasları şişirmek için. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Genişletmek için tıkla...

MasterAkhenaton dedi:

Kreatini günün herhangi bir saatinde kullanabilirsiniz l karnitin ise antrenman öncesi kullanılır ikisini aynı anda kullanmak bir sorun teşkil etmez hocam bol su içmeyi ihmal etmeyin yalnız uyarayım kreatini kullanmaya yeni başladıysanız birazcık kilo alabilirsiniz l karnitin işe yaramıyor diye düşünmeyin.

Genişletmek için tıkla...

LEGEND.35 dedi:

Kreatin bayağıdır kullanıyorum kilo aldırdı zaten l karnitin de verdiricekte çakışma olmasın yani.

Genişletmek için tıkla...