1. gün: Sabah 5 de kalk, soğuk duş al, ardından bol proteinli bir kahvaltıdan sonra egzersiz yap, kitabı aç, 12 saat çalış. Uyu.
2. gün: Sabah 5 de kalk, soğuk duş al, ardından bol proteinli bir kahvaltıdan sonra egzersiz yap, kitabı aç, 12 saat çalış ve uyu, ve bu rutini LGS'ye kadar tekrarla.
Bence bu tarz bir öneri istiyordun, yeterli oldu mu?