LGS'den dolayı uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Cenker1

Hectopat
Katılım
16 Mayıs 2022
Mesajlar
460
Çözümler
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Başlıkta da dediğim gibi uyuyamıyorum yarın LGS var heyecanlıyım ama stres yok. Uyumak için ne yapabilirim?
 
Hocam 8' de uyanıcağım sizce sabah uykum olur mu? Ayrıca odamda TV var ona baksam uykum daha hızlı gelir mi?
kanka ben de zamanında uyuyamadım,gayet normal o sınav heyecanından uykun gelmiyor ve ardından 2 3 gün uyuyamıyorsun
 
Öncelikle heyecan yapma bu bir sınav alt tarafı ve yatağa gir uyku meditasyonları var kulaklığı tak yoksa kısık seste meditasyona göre değişir ama yaklaşık 5-10dk dinle dediklerini yap çok rahatladığını hissedeceksin zihnini boşalt ve uykuya dal.
 
kanka ben de zamanında uyuyamadım,gayet normal o sınav heyecanından uykun gelmiyor ve ardından 2 3 gün uyuyamıyorsun
Tek sıkıntı bu heyecan çok gereksiz. Normal bir denemeye giriyorum diğerleri gibi ve diğerlerinde 450 üstü alıyorum. Bence gereksiz heyecan yapıyorum.
 
Heyecan yapmayın yaparsınız artık bir Galatasaray gelir.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…