Bildiğim kadarıya lor peynirinin bu formu çok iyi değil.
Tussuz veya susuz olanını öneriyorlardı. Peynir altı suyu gibi birşeyde olabilir tam hatırlamıyorum.
Daha iyi bilen arkadaşlar yardımcı olacaktır.
Süt proteini sindirimi çoğu insan bünyesi için daha uzun sürer, protein uyumluluğu ve kalitesi kırmızı etten düşük olduğu için kas yapımında daha az yararı olacaktır.