Lordoz da 4 çeşit kas grubu devrededir. Karın, kalça, bel ve bacak üstü kaslar. Bu kasların 2 ye 2 şeklinde çalışması beklenir. Mesela karın ile kalça kası orantılı çalışmazsa lordoz problemi ortaya çıkabilir. Aynı şekilde bu 2 kas, diğer iki kasın gerilmesini de sağlıyor. Yani karın kası ve kalça kası çalışmalısınız.