Bir insan mastürbasyon bağımlısıysa o bağımlılığı yenmek için aralığı uzatmak yetmez. Birden bir süre uzaklaşmak gerekir ve ben cinsel hayatı olmayan sıradan bir Türk genci için bu süreyi 30 gün tavsiye ediyorum, ondan sonra maksimum haftada 2 defa olmak üzere tekrar düzenli başlanabilir.