Mastürbasyonu bırakamıyorum

Yaşım 13 (evet yeni ergenliğe girdim sayılır) ben boş isem günde en az 3 kere çeken insanım. Ara sıra kendimi çok zorlayarak tutabiliyorum. Ama asıl konu benim vitaminlerim çok düşük demir, C, B12 yarıdan düşük mastürbasyon da vitamin eksikliğine yol açıyormuş. (bir yerde okudum) kendimi çok haksiz hissediyorum. Bu sene LGS var. Ne yapacağım? Vitamin alıyorum ama hiç atasım gelmiyor ve bana bir yararı olmadı. 3 aydır kullanmama rağmen.

Dinimizi düşünmek ve kalkınca soğuk su tutmak sadece bu taktikleri biliyorum.

Dışarı çıkmakta var.

dostum seni en iyi ben anlarım eskiden günde 4 defa masturbasyon yapan bir kişilik olarak saçlarım dökülmeye başlayınca anladım bana zararını artık haftada 1 kararında yeterli hiç çekmemek imkansız zaten aklınıza öyle şeyler getirmeyin başka işlerle uğraşın oyun oynayın dışarı çıkın en iyisi spora gidin hem yararlı olur.