Kendin cevaplanmışsın. Bırakmak diye birşey olmaz. Bıraksan bile uykuda gelecek. Demek istediğim kendine eziyet etme. Sık yapmak yerine 2 haftada bir yapmak falan daha zevkli olur hem daha iyi vücut içinde. İlk zamanlar ergen iken gün içinde en 6 yaptığımı hatırlıyorum salaklık idi. Sonra uzattım süreyi üç hafta falan haftada bir derken yavaş yavaş ara veriyorsun en azından.