Mat LED panel monitör tavsiyesi

Merhaba.

LG-UltraGear 24GN65-R modelini kullanıyorum. 144 Hz 1 ms IPS panele sahip bir monitör. Ancak oyun oynarken aşırı parlak ve bundan çok rahatsız oluyorum. Parlaklığı kısıp consrat arttırmama rağmen bir şey değişmiyor. Gözlerim çok ağrıyor. Ben daha çok parlak olmayan mat LED panel beğeniyorum. Tavsiyelerinizi bekliyorum. Sizce TN-VA-IPS hangisini kullanmalıyım? IPS panel çok parlak geldi bana. Bir de Hz ne kadar fazlaysa parlaklık o kadar artar mı? Teşekkürler.