Günde 1 adet ara öğün olarak veya aç karnına yemenin bir zararı olacağını sanmıyorum.
Yemekten sonra yenmemeli. Türkler olarak çok zararlı bir geleneğimiz.
Meyve kilo aldırmaz 1 taneden ama yemekten sonra yediğin meyve sindirim sorunu yaşatır gaz sıkışması vb ve midede alkol etkisi yaratır. Kilo da yapabilir her şey kalori değil. Karaciğerini de 2 kat yorar.