Mide sorunları neden yaşanır?

Ve nedenini kendi başıma çözdüm.
Yemek yerken midem en ufak hava ile etkileşime geçtiği an bulanıyor.

Bunun çözümü nedir?

Hatta konuşma anında bile nadirde olsa midem bulanıyor, konuşma anında hava yutuyorum çünkü yine.