Bu duygu ergenlik çağında baya oluyor. Fakat ağlamak hiçbir şekilde çözüm değil ve inanın yardımcı olmuyor. Sevdiğiniz aktivitelere yönelin veya motive edici şeylerle ilgilenin müzik dinlemek olur, eğlenceli video izlemek olur. Bazen de içindekilerini birine anlatıp rahatlamak istersin. Bu konuda da varsa yakın arkadaşlarınız, ailenizden size yardımcı olmasını isteyin.