Nasıl düzenli uyunur?

Çözümü yok kanka rezalet bir şey kafanı boş tutmaya çalışsan bile yapamıyorsun illa aklına bir yerlerden bir şeyler türüyor duvara bakarak bile aklına bir şeyler geliyor deli gibi oluyorsun ben bu aralar çözüm olarak podcast dinliyorum Spotify'dan sohbet olarak kafa insanları dinlerken sohbete odaklanıp uyuyakalıyorum tavsiye ederim podcast olarak: Gelişine, bir konuşabilir miyiz önerebilirim gayet uyutuyor bunlar beni ama bölümler bitince boşlukta kalıyorsun fena o yüzden dikkatli harca bölümleri.