Hani böyle büyüdüğünüzde salıncağa sığmaz ya da sığdığınızda da ayağınızın yere sürttüğü oluyor ya, sonra hiçbir zaman salıncakta sallanamayacağını düşünürsün. Bunun bir çözümü var mı?
Hani böyle büyüdüğünüzde salıncağa sığmaz ya da sığdığınızda da ayağınızın yere sürttüğü oluyor ya, sonra hiçbir zaman salıncakta sallanamayacağını düşünürsün. Bunun bir çözümü var mı?
İlk hareketi ayağınla kendini geri iterek başlatırsın.
Zinciri geriye çekerken ayaklar dik ileri uzatılır - salıncakta ileri doğru gidilir.
Geri gelirkende zincirler ileri itilir ayaklar geriye çekilir.
İlk hareketi ayağınla kendini geri iterek başlatırsın.
Zinciri geriye çekerken ayaklar dik ileri uzatılır - salıncakta ileri doğru gidilir.
Geri gelirkende zincirler ileri itilir ayaklar geriye çekilir.
Hocam öne doğru ilerlerken ağırlık merkezinizi en arkaya verin ve ayaklarınızı birbirine birleştirip çubuk haline getirinki hava direncini en aza indiresiniz. Arkaya giderkende ağırlık merkezinizi öne vermeniz yeterli olur.