Nasıl kilo alınabilir?

Ryder Wilson 1

Decapat
Katılım
28 Mayıs 2022
Mesajlar
421
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
15 yaşındayım boyum 1.68 kilom 48. kilomun çok düşük olduğunu düşünüyorum arkadaşlarımın yanında çok zayıf kalıyorum. Aslında kötü de beslenmiyorum ya normal ya da fazla yiyorum ama yine de alamıyorum. Nasıl kilo alabilirim?
 
Genetik olabilir ailenizde böyle başka bireyler varsa, bilin ki zor kilo alırsınız.
 
Yaşından dolayı kilo alamıyor olabilirsin. Spor yapmayı ve aynı zamanda fazla yemek yemeyi dene. Eğer hala gelişme yoksa ya genetiktir ya da yaşından dolayı olabilir.
 
son çare gainer
 
Derdine derman gym olur bir de bilgili bir hoca.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…