Boyum 180 kilomu tam bilmiyorum 80'den fazla 90'dan azımdır yanlarım var basen biraz da göğüs yağlarım var. Göbek çok yok evde 1 saat dambıl kaldırıyorum diyete başladım süreci hızlandırmak icin ne yapmalıyım ve ne kadar sürede yanlardan ve göğüsden kurtulurum? Aydınlanırsam çok iyi olur teşekkürler.