Nasıl kilo verilir?

Az kalori alıp çok kalori vereceksin. Karbonhidratlı yemeklerden uzak dur, onlar kilo aldırır.

Maymun vücudunu beğenmemek, maymun kilo vermek istemek, maymun kalori açığı yaratmak, fakat bu yetmemek, maymun aynı zamanda temiz beslenmek zorunda olmak, maymun abur cubur ve hazır gıdalardan uzak durmak, maymun mümkünse spor yapmak, maymun günde 2-3 litre sıvı tüketmek(su, soda), maymun doğal diye meyveyi abartmamak, maymun protein ve sebze(lif) odaklı beslenmek, maymun mümkünse ekmeği kesmek, maymun mutlu.