KXServices
Yoctopat
- Katılım
- 1 Kasım 2025
- Mesajlar
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba herkese, hem güçsüzüm hem de aşırı yağlıyım. Boyum 1.67 kilom 65 omuzlarım vesaire geniş yapılı. Bana antrenman vesaire önerir misiniz? Evde 5 kglik dumbell ve halterler var ama çok zorlanıyorum kaldırırken.
Son düzenleyen: Moderatör: