Nasıl mutlu ve dinç şekilde uyanabilirim?

Katılım
29 Haziran 2020
Mesajlar
3.775
Çözümler
13
Merhaba, okul için saat 8'de kalkıyorum. Normalde erken kalkınca dinç olurum ama 1 senedir böyle, mutsuz, uykulu kalkıyorum. Uyuma saatim 12.
 
Sende işe yarar mı bilmiyorum ama ben kalkınca yüzüme soğuk su çarparım ya da kolonya koklarım.
 
Normal uyku saatini alıyorsunuz. Bir kan testi yaptırın D vitamini eksikliği olabilir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…