Nasıl serinleyebilirim?

Hocam diğer çözümler kadar etkili olur mu emin değilim. Odanızın kapısını ve penceresini açın, size en yakın odada da aynısını yapın. Böylece evin içinde bir hava sirkülasyonu olsun. Serinletmese de hiç yoktan iyidir.
 
Havuzunuz varsa 2 dakikalığına girin çıkın ama üzerinizi silmeyin, biraz üşüyün yani.
 
Soğuk suya kafanızı sokun ve yaklaşık 15 saniye boyunca kafanıza masaj uygulayın. Sertçe olmasın. Şampuan kullanmayın. Şampuan özellikle mentollü ise hiç kullanmayın. Kafanızda yanma tarzı his oluşturup terletiyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…