Nasıl zayıflayabiliriz?

Metehan1234

Centipat
Katılım
17 Ağustos 2022
Mesajlar
302
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar yaşım 12 88 kiloyum nasıl zayıflarım okulda kantinde gördüğüm her şeyi alıyorum buna nasıl engel olurum?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Harçlık azalt hocam, eğer fazla fazla öğünün varsa onu azalt. Bol bol koş herhangi bir spor dalında hobim varsa onu yap hem eglenirsin hem de kilo atmış olursun.
 
Her yediğin şeyin kalorisine bak. Ben öyle yaparak kilo vermeye başladım. 5 ayda 30'a yakın kilo verdim hala öyle devam ediyorum. Burger pizza falan yiyerek birde.
Birde boyun önemli. O yaşta 88 kilo fazla evet ama 180 falansan çokta fazla sayılmaz.
 
Kısıtlayamam PC alcam aldıktan sonra kısarım biraz 1000 TL için kısmam gerekiyorsa değmez sabah okula giderken yemicem diyorum ama bir şekilde yiyorum beynimi nasıl kandırırım günlük harçlığım 100 ya da 80 TL 1 döner ve 1 çiğ köfte ya da 2 tane döner yiyorum.
 

Kendi iradene sahip çıkamıyorsan bizim yapacağımız bir şey yok. Git ailenle konuş bu durumu. Ya da fazla para alma yanına.
 
Kandıramaz mıyım irademi hiç olmaz mı?
 
Oruç tut. Anca böyle alışırsın yememeye.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…