Ne yaparsam yapayım uykum kaçmıyor

Enerji içeceği, kafein bolca, kola soğuk duş gibi şeyleri yapıyorum hala uykum geliyor. Napmam lazım? Saat 5 kadar durmam lazım.

Çık dışarı yürü dışarda uyuyamazsın

Bende aynı şeyi yaşıyordum kahve falan uykumu geçirmiyordu 2 3 ay önce ilk defa soğuk kahve içtim uykumu götürdüğünü fark ettim şimdi de normal Nescafe içince 1 2 saat daha uykum olmuyor ama uykum gelmeden içiyorum uykum geldiğinde içersem bir etkisi olmuyor benim tecrübelerim böyle.

Cold Brew içebilirsin.