Ne zaman Bulk'a girilmeli?

395014

Hectopat
Katılım
6 Aralık 2020
Mesajlar
1.556
Çözümler
1
Şu an 16 yaşındayım. 1.91 boyum ve 104 kiloyum. Yağ oranım %22. yüzde kaç yağ oranına inip Bulk'a girmeliyim?
 
Öncelikle definasyon ile yağ yakmalısın zaten kilolu ve aşırı yağlısın. %10-12 yağ oranına düştükten sonra bulk yapmanı öneririm.
 

Hocam zaten %37 yağ oranından düştüm buraya daha da veriyorum. Sadece ne zaman bulka girilmeli diye merak ettim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…