Nefes almadan nefesi tutmak zor geliyor

261980 dedi:

Derin nefes alıp 1 dakikadan fazla rahatça tutabiliyorum. (Ölçmedim tahmini 1 dakika 40 saniye civarı fazla zorlanmadan.)
Ancak örneğin suyun altına dalmak için ciğerlerimdeki havayı boşalttığım vakit nefesimi tutmak çok zor geliyor.
Kendimi geliştirmek için ne yapabilirim?
Ya da başka bir sebebi var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

EMOyt dedi:

Hocam psikolojik olmasın? Aynısı annemde var psikolojik olarak suyun altında 1 saniye bile duramıyor.

Genişletmek için tıkla...

261980 dedi:

Sanmıyorum hocam, suyun yüzeyinde derin nefes alıp kafamı daldırarak durabildiğim kadar kalabiliyorum o konuda herhangi bir sıkıntı yok ancak iş suyun dibine dalmaya geldiğinde doğal olarak aşağı batmak için ciğerlerimi boşaltmam gerekiyor fakat bu sefer çok kısa durabiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

261980 dedi:

Sanmıyorum hocam, suyun yüzeyinde derin nefes alıp kafamı daldırarak durabildiğim kadar kalabiliyorum o konuda herhangi bir sıkıntı yok ancak iş suyun dibine dalmaya geldiğinde doğal olarak aşağı batmak için ciğerlerimi boşaltmam gerekiyor fakat bu sefer çok kısa durabiliyorum.

Genişletmek için tıkla...