Obezlik nasıl anlaşılır?

okulistik · 20 Kasım 2024

Gyro Zeppeli dedi:
Günde 2 öğün yeterli. Açlıktan ölüyor olsanız bile öğlen yemeyin. Biraz kuruyemiş atabilirsiniz ağzınıza. Zaten bi yarım saat kıvrandıktan sonra açlık hissi gidiyor. Maalesef kilolusunuz ve kalori açığı vermeden kilo verilmez. Kahvaltı ve akşam yemeği size yeterli olacaktır.

Hocam düz kilolu muyum yoksa sınırda mıyım? Çoğu arkadaşım kalıplıısn ama kilolu değilsin diyorlar. Öğleleyin hocam gerçekten çok acıkıyorum. Onu nasıl yapabilirim bir fikrim yok.

Gyro Zeppeli · 21 Kasım 2024

Aşırı obez değilsiniz ama kilolusunuz. Öğleni kuruyemişle geçiştirseniz daha iyi. 2 poğaça bile çok fazla. Zamanla alışırsınız zaten. 1-2 hafta zorlanabilirsiniz.

okulistik · 16 Aralık 2024

Gyro Zeppeli dedi:
Aşırı obez değilsiniz ama kilolusunuz. Öğleni kuruyemişle geçiştirseniz daha iyi. 2 poğaça bile çok fazla. Zamanla alışırsınız zaten. 1-2 hafta zorlanabilirsiniz.

Öğleleyin bu hafta hep evden getirdim hocam. Artık poğaça yemiyorum. 1 tabaklık yemek götürüyorum artık evde akşamdan ne kaldıysa. Bunu bırakmalı mıyım?

Obezlik nasıl anlaşılır?

okulistik

Femtopat

Gyro Zeppeli

Centipat

okulistik

Femtopat