Obsesif kompulsif bozukluktan kurtulmak için ne yapılmalı?

OKB bende 14 yaşlarında başladı ve beni ilk zamanlar rahatsız etmiyordu. Çok başarılıydım, çok hareketliydim ama şimdi hayatımın mahvoluşunu en ön koltuktan seyrediyorum. Şimdi takıntılara gelelim, bir şey yaparken tekrar ediyorum. Yaptığım işi 4'e 5'e tamamlamaya çalışıyorum, tuvalette eskiden 2 3 dk maksimum durarken şimdi 10 15 dk duruyorum. Ellerimi çok uzun sürede yıkıyorum, sınavda yazıyı silip 10 kere yazmışlığım var. Ayakkabı giyeceksem 4 5 kere içine bakıyorum öyle giyiyorum, aynı şey tüm kıyafetler için de geçerli. Hayatım zehir oluyor, bu metini yazarken bile harfleri silip kaç kere tekrar yazdım. Daha çok fazla takıntım var, doktora gitmek ve ilaç kullanmak istemiyorum. Kendi kendime geçeceğine inanıyorum, kurtulan varsa en önemli tavsiyen ne olurdu? Yardımcı olun, hayat çekilmez bir hal alıyor.

Hocam desteğe şimdi görünmezsen muhtemelen ileride zorla daha kötü durumda görüneceksin. Yerinde olsam psikolojik destek alırım. Bu küçümsenecek bir şey değil.

ChaosBoost dedi:

Hocam desteğe şimdi görünmezsen muhtemelen ileride zorla daha kötü durumda görüneceksin. Yerinde olsam psikolojik destek alırım. Bu küçümsenecek bir şey değil.

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol yorum için ama düşünmüyorum bir yolu olmalı doktorsuz.

sorusorann dedi:

Sağ ol yorum için ama düşünmüyorum bir yolu olmalı doktorsuz.

Genişletmek için tıkla...

Sen git doktorsuz yolu varsa söyler zaten doktor, devlete git ama özelde para koparmak için kırk takla atarlar.

sorusorann dedi:

Sağ ol yorum için ama düşünmüyorum bir yolu olmalı doktorsuz.

Genişletmek için tıkla...

Zaman sonra bilimum ilacı verirler bu kafayla devam edersen.

Ha illa doktorsuz mu olsun istiyorsun. Boş vereceksin bazı şeyleri kardeşim. Hiç kimse mükemmel olamaz, ana hayat motivasyonun bu olacak.

OKB tespitini koyan kim? Daha önce uzmana göründün mü, yoksa kendi kendine mi tespit koyuyorsun?