Odaklanamamak

MAFYA MUCO dedi:

Öncelikle merhaba, uzun zamandır yaşadığım bir sorunu anlatmak istiyorum ve fikirlerinizi bekliyorum. Uzun zamandır bir videoyu açıp uzun uzun izleyemiyorum ya da izlediğim diziyi açıp bölümünü sonuna kadar getiremiyorum bile, telefondan bir bildirim geliyor aklım hemen oraya kayıyor sizce ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Hyakutake_GC dedi:

Tahminimce kısa videolar izlediğinizden dolayı beyin kendini anlık hazlara (kısa süreli dopaminlere) göre ayarlayıp uzun soluklu işler vb. uğraşlarda ise sonunun gelmesi veya işin bitmesi uzun süreli olduğundan beyin mutlu olmak için gereken dopamini sağlayamıyor (işin sonun bekleyip, uzun sürecek dopamini alamamak) böylece @noskillmert hocamın dediği gibi anlık dopamine bağımlı hale geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Hyakutake_GC dedi:

Tahminimce kısa videolar izlediğinizden dolayı beyin kendini anlık hazlara (kısa süreli dopaminlere) göre ayarlayıp uzun soluklu işler vb. uğraşlarda ise sonunun gelmesi veya işin bitmesi uzun süreli olduğundan beyin mutlu olmak için gereken dopamini sağlayamıyor (işin sonun bekleyip, uzun sürecek dopamini alamamak) böylece @noskillmert hocamın dediği gibi anlık dopamine bağımlı hale geliyor.

Genişletmek için tıkla...