Kendi adıma yaptığım şeyler:
1-) Sol el işaret parmak sağ el baş parmak aynı anda duruyor daha sonra, Sağ el işaret parmak sol el baş parmak hareketini belli bir döngüde tekrar etmek.
2-) Odaklandığım şeyi yapmaya çalışırken çevremde telefon bulundurmamak.(Eğer telefonla ilgili değilse)