Öğün plan önerisi

541462

Decapat
Katılım
30 Nisan 2022
Mesajlar
351
Düşük karbonhidratlı yüksek proteinli bir plan lazım karbonhidrat 60 70 civarı olsa iyi olur.
Boy 190.
Yaş 16.
Kilo 96.
Amaç yağ yakarken kas kütlesi koymak.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı