Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Düşük karbonhidratlı yüksek proteinli bir plan lazım karbonhidrat 60 70 civarı olsa iyi olur.
Boy 190.
Yaş 16.
Kilo 96.
Amaç yağ yakarken kas kütlesi koymak.