Genetik ve hedef işi. Amaç estetik ve hafif olmaksa bilekler ince kalıyor ki zaten komple vücut dışarıdan büyük gözükmüyor. Ege Fitness'a bak bilekleri aşırı ince. Hatta Cbum bile ince bileklere sahip.
Bilek derken tam elin bittiği kısmı diyorsan orasının kalınlığı zaten genetik, orası için pek bir şey yapamazsın. Kemik ve tendon dışında pek bir şey yok orada. Ön kol ise yeterli ve istikrarlı antrenman ile geliştirilebilir/kalınlaştırılabilir.