OKB hastalığının çaresi var mıdır?

Shyquick

Shyquick

Hectopat
Katılım
2 Ocak 2023
Mesajlar
2.887
Makaleler
1
Çözümler
4
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Amd Ryzen 7 8845HS, RTX 4070, 32 GB Ram, 1 TB SSD, 2K, 17.3 inç, 240 Hz.
Cinsiyet
Erkek
Soru belli. Yazmak istemiyorum çünkü içimi dökemiyorum. Bunun çözümü var mı? Yaşım 15 ve aileme söylemedim.
 
Shyquick dedi:
Soru belli. Yazmak istemiyorum çünkü içimi dökemiyorum. Bunun çözümü var mı? Yaşım 15 ve aileme söylemedim.
Genişletmek için tıkla...

Tam olarak nelerden çekinceniz olduğu hakkında biraz bahseder misiniz?
 
Kendi kendine tanı koyma. Düşünmemeye çalışırsan daha fazla düşünürsün. Stres yapmamaya çalışırsan daha fazla stres yaparsın. Benim tavsiyem günlük tutman, spor yapman, bir süreliğine pozitif insanlarla görüşmen ve hayatında iyiye giden şeyleri yazman. En önemlisi de şu an düşündüğün/taktığın şeylerin gelecekte bir önemi kalmayacağını ve bunların geçici olduğunu bilmen.
 
Teknocuk dedi:
Kendi kendine tani koymayarak basla tedaviye. Psikiyatr mi koydu taniyi?
Genişletmek için tıkla...
Wanhedaa dedi:
Tam olarak nelerden çekinceniz olduğu hakkında biraz bahseder misiniz?
Genişletmek için tıkla...
Cursor dedi:
Kendi kendine tanı koyma. Düşünmemeye çalışırsan daha fazla düşünürsün. Stres yapmamaya çalışırsan daha fazla stres yaparsın. Benim tavsiyem günlük tutman, spor yapman, bir süreliğine pozitif insanlarla görüşmen ve hayatında iyiye giden şeyleri yazman. En önemlisi de şu an düşündüğün/taktığın şeylerin gelecekte bir önemi kalmayacağını ve bunların geçici olduğunu bilmen.
Genişletmek için tıkla...
Tanıyı kendim koydum. Sürekli kafamda senaryolar kuruyorum. Kardeşime dokunamıyorum. Sürekli çamaşır yıkıyorum. Yanlış bir şeyden yapmaktan korkuyorum. Eğer temiz olmazsam her şeyi bırakıyorum.

2 aydır odamda yatmıyorum.
 
Shyquick dedi:
Tanıyı kendim koydum. Sürekli kafamda senaryolar kuruyorum. Kardeşime dokunamıyorum. Sürekli çamaşır yıkıyorum. Yanlış bir şeyden yapmaktan korkuyorum. Eğer temiz olmazsam her şeyi bırakıyorum.

2 aydır odamda yatmıyorum.
Genişletmek için tıkla...

OKB temele baktığımızda 4 seviyeden oluşur. Sizinki biraz ileri düzey gibi duruyor kendi kafanızda çözmelisiniz sorununuzu kendinizi yapamadığınız şeyler üzerinde itmelisiniz ki aşabilesiniz. Gerekirse kaliteli bir psikiyatriste başvurun ailenizle konuşun. Anlayış göstereceklerine eminim. Bu hastalıkların geneli sinir stres gelecek kaygısı takıntıdan olur. Uzak durup kendinizi ait hissettiğiniz farklı alternatiflere yönelin resim çizim bilgisayar oyunları vb.
 
Wanhedaa dedi:
OKB temele baktığımızda 4 seviyeden oluşur. Sizinki biraz ileri düzey gibi duruyor kendi kafanızda çözmelisiniz sorununuzu kendinizi yapamadığınız şeyler üzerinde itmelisiniz ki aşabilesiniz. Gerekirse kaliteli bir psikiyatriste başvurun ailenizle konuşun. Anlayış göstereceklerine eminim. Bu hastalıkların geneli sinir stres gelecek kaygısı takıntıdan olur. Uzak durup kendinizi ait hissettiğiniz farklı alternatiflere yönelin resim çizim bilgisayar oyunları vb.
Genişletmek için tıkla...
Umarım hocam yoruldum artık. Üzerine yürümem lazım sanırsam.
 
Sanırım bende de var.
Aşırı şekilde titiz ve düzenli olmaya çalışıyorum sürekli.
Ailemle yaşadığım için pek mümkün olmuyor ancak kendi odamda en ufak düzensizlik veya sağda solda saç kıl tüy görünce dert oluyor bana.
 

Benzer konular

berky.akgl
OKB hastalığının çaresi var mıdır?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.085
Pablo19
Pablo19
L
Kronik Farenjit hastalığının tedavisi var mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
1.152
OxyMoon
OxyMoon
pilotolmakisteyenkiz
OKB belirtilerim var
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
695
darkpassanger
darkpassanger
belirsizz
OKB hastalığına çözüm var mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.048
642759
6
wontagadra
OKB olup atlatan var mı?
3 4 5
Mesaj
41
Görüntüleme
11.029
okbgeçicekmi
O

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı