Okula giderken götürmek için yemek önerisi

WolreaG dedi:

Arkadaşlar sabah kahvaltısında tavada yumurta yiyorum ve okulda bir şey yemiyorum, bu da güzel yağ yakımı için kalori eksilmesi için ama bir yerde tıkanacağım. Alacağım ilk hafta dayandım ikinci hafta zor olabilir. Hedefim kilomu korumak ama sağlıklı beslenip yağ eritmek -göbeğim ve gıdığımdan kurtulmak- ve öğlen doyurucu az kalorili yiyecekler hazırlamak istiyorum. Ne önerirsiniz neler yapılabilir?

Genişletmek için tıkla...

WolreaG dedi:

Arkadaşlar sabah kahvaltısında tavada yumurta yiyorum ve okulda bir şey yemiyorum, bu da güzel yağ yakımı için kalori eksilmesi için ama bir yerde tıkanacağım. Alacağım ilk hafta dayandım ikinci hafta zor olabilir. Hedefim kilomu korumak ama sağlıklı beslenip yağ eritmek -göbeğim ve gıdığımdan kurtulmak- ve öğlen doyurucu az kalorili yiyecekler hazırlamak istiyorum. Ne önerirsiniz neler yapılabilir?

Genişletmek için tıkla...

CS Relboron dedi:

Domates, salatalık, biber içine biraz da çökelek peyniri bunları karıştırıp salata şeklinde kepekli ekmek ile tüketebilirsin. Patates haşlaması da olabilir ek olarak.

Genişletmek için tıkla...

WosTidReis dedi:

Hocam haşlanmış yumurta vb. götürmeni tavsiye etmem soğanlı sarımsaklı yemekler de dahil. Salatalık,domates,marul,mor lahana ve azcık nar ekşisi ile üstteki arkadaşın dediği gibi güzel bir salata yapıp götürebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...