Arkadaşlar, derste dalgınlık oluyor. Dinliyor, m basım ağrımaya başlıyor. Bir anda dalıyorum başka yerlere ve çok çabuk unutuyorum. Dikkat eksikliği var. Ne yapmam lazım? İlaç falan mı kullanmam gerekiyor? 10. sınıfım.
Sanırım hiperaktivite bozukluğu var.
Düzenli egzersiz yapabilirsin : Fitness-Body Building.
Uyku düzeni çok önemli.
Dengeli beslenmek her şeyin başı.
Aynı anda bir kaç şeyi yapmaya çalışma o zaman tamamen kafa karışır.
Arkadaşlar, derste dalgınlık oluyor. Dinliyor, m basım ağrımaya başlıyor. Bir anda dalıyorum başka yerlere ve çok çabuk unutuyorum. Dikkat eksikliği var. Ne yapmam lazım? İlaç falan mı kullanmam gerekiyor? 10. sınıfım.
Uyku düzeni, sağlıklı beslenme(makro-mikro) veya stres... Yani bir sürü sebebi olabilir.
Spor salonuna başlayıp vitamin-mineral takviyesi al, uyku düzenini de düzeltirsin o süreçte.
Arkadaşlar, derste dalgınlık oluyor. Dinliyor, m basım ağrımaya başlıyor. Bir anda dalıyorum başka yerlere ve çok çabuk unutuyorum. Dikkat eksikliği var. Ne yapmam lazım? İlaç falan mı kullanmam gerekiyor? 10. sınıfım.