Omuz günü lateral raise antrenman programı

Omuz günlerimde lateral raise yapmayı hiç sevmiyorum bunun yerine yapılacak hareketleri söyleyebilir misiniz? Antrenman programım şöyle.
Seated dumbell press 8X4.
Lateral raise machine 12X4.
Front raise 12X4.
Reverse pec deck 12x4