XxToprakMamixX
Megapat
- Katılım
- 2 Eylül 2015
- Mesajlar
- 813
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spora başlayalı 3 ay oldu. ilk ay güzel geliştim fakat son 2 aydır gayet güzel ve düzgün çalışmama rağmen (beslenmem de fena değil) aynı kaldım. Göğsüm az daha büyüdü, omzum aksine küçüldü, kollarım 2 aydır 28 cm hiçbir değişiklik yok.
Başta kreatin almak geldi aklıma, kaslara su taşıdığı için az da olsa büyürüm diye düşündüm aynı zamanda kreatin de kilo aldırıyormuş, ha tabi çoğu sonradan gidiyor o kilolar demiş ama olsun hem performansım artar hem az daha büyürüm.
Ama şimdi gainer almaya karar verdim zaten gainerın da 1 servisinde 2 MG kreatin var. Spora zaten kilo alma amacıyla başladım. 2 ayda 50-51den 54.5'a çıktım son 1 aydır kilo da alamıyorum. O yüzden gainer almak istiyorum. Protein tozu da alabilirim ama gainerda zaten protein de var. Şimdi aklımda 3 marka var:
Başka bir önerisi olan varsa en fazla 230-240₺, olması lazım bu ürünler gibi öğrenci adamız.
Bu ürünlerden hangisini almalıyım sizce? Ben Optimum diyorum.
Veya gainer almayıp kreatin mi alayım?
Başta kreatin almak geldi aklıma, kaslara su taşıdığı için az da olsa büyürüm diye düşündüm aynı zamanda kreatin de kilo aldırıyormuş, ha tabi çoğu sonradan gidiyor o kilolar demiş ama olsun hem performansım artar hem az daha büyürüm.
Ama şimdi gainer almaya karar verdim zaten gainerın da 1 servisinde 2 MG kreatin var. Spora zaten kilo alma amacıyla başladım. 2 ayda 50-51den 54.5'a çıktım son 1 aydır kilo da alamıyorum. O yüzden gainer almak istiyorum. Protein tozu da alabilirim ama gainerda zaten protein de var. Şimdi aklımda 3 marka var:
- Optimum Serious Mass 5450G. Bunu almayı planlıyorum günde 2 servis ile toplam 16 servis var ama ben günde 1 servis kullanırım 1 ay gider.
- Hardline ProGainer 5 KG. Şeker oranını paylaşmıyorlar %80'i şeker diyen var.
- Bigjoy Bigmass 5440G. Bu da diğerleriyle aynı fiyat olduğundan bunu da yazdım.
Başka bir önerisi olan varsa en fazla 230-240₺, olması lazım bu ürünler gibi öğrenci adamız.
Bu ürünlerden hangisini almalıyım sizce? Ben Optimum diyorum.
Veya gainer almayıp kreatin mi alayım?
Son düzenleyen: Moderatör: